糖尿病患者的健康饮食要诀1. 定时定量吃饭 为什么？ 这样可以让你的血糖保持稳定，不会太高也不会太低。 怎么做？ 每天在固定的时间吃饭，不要吃太多也不要吃太少。 2. 多吃健康食物 吃什么？ 高纤维食物：比如小麦、白菜、韭菜、豆类制品。这些食物可以...